Пранаяма, зачем управлять дыханием? Какие есть техники пранаямы. Основы травмобезопасности.

Мой телеграмм канал. Подпишитесь!
Бесплатные занятия и полезные ссылки:
⠀ Онлайн занятия и записи:
⠀ Каталог и обзор асан на сайте:
*** Пранаяма, зачем управлять дыханием? ⠀ На нашем с Марией курсе ЙогаОснова теме пранаямы уделено много внимания, особенно базовым техникам в качестве ежедневного использования. ⠀ 👆Из видео, которое является одной из лекций курса, вы узнаете: ⠀ ▶️Зачем вообще управлять дыханием и почему это важно для современного человека. ⠀ ▶️Как выполнять безопасно пранаямы. ⠀ ▶️И какие есть техники. ___ ⠀ 🌿Напомню, что 22 марта стартует совместный с центром йоги Прана курс ЙогаОснова в котором мы очень подробно разбираем основы травмобезопасности йоги, влияния техник йоги и медитации на организм человека в целом и зачем эти техники нужны в современном мире. ⠀ Подробнее о курсе, программе, отзывах с прошлых потоков и присоединиться к курсу можно по ссылке
⠀ ____________ Ссылку на актуальное расписание моих занятий вы найдёте тут:
А тут вы найдёте информацию о моих онлайн уроках в записях:
Так же можно присоединиться к моему телеграмм каналу, где вы будете в курсе последних актуальных событий и мероприятий:
Хорошего вам дня и до встречи на ковриках🧘‍♀🧘🏾‍♀ ----------------