Мой рекорд задержки дыхания на выдохе

✅ Больше полезных материалов для здоровья в телеграм-канале ЗОЖ с Сарматом
✅ Скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ и начните самостоятельно контролировать свое здоровье. Подробности здесь ▶️
Я поставил свой личный рекорд по задержке дыхания на выдохе. Он составил 2 мин 57 сек. Достиг я такого результата благодаря дыхательной технике Вима Хофа. Вим Хоф - это знаменитый "Ледяной человек". У него, оказывается, есть очень хорошая практика дыхания. Он сам говорит, что достиг таких результатов только благодаря тому, что постоянно тренировался, в том числе и в задержке дыхания. Мне эксперименты по задержке дыхания очень нравятся. Теперь буду больше о них рассказывать на этом канале и в том числе о некоторых экстремальных способах дыхания. Ссылка на это видео -    • Мой рекорд задержки дыхания на выдохе   Скачайте мини-книгу «7 шагов к здоровью» -
Подписывайтесь на этот канал -
Делитесь этим видео и пишите в комментариях видео на какую тему хотите чтобы я снял. СМОТРИТЕ ТАК ЖЕ: Тибетская гормональная гимнастика    • Тибетская гормональная гимнастика. Как пра...   Как лучше делать массаж вилочковой железы
Простое упражнение, которое помогает при болях в спине