Как стать увереннее в себе? Как укрепить психику и самооценку? Как перестать себя обесценивать? В этом видео я расскажу о том, почему самооценка низкая и что с этим делать 00:00 - приветствие 01:01 - о чем выпуск 03:35 - что такое здоровая самооценка 05:52 - как ведет себя уверенный человек в токсичных отношениях 07:23 - миф о здоровой самооценке 08:59 - помогают ли аффирмации 10:59 - эмоциональные качели "я - ничтожество/я - огонь" 13:37 - почему кому-то помогают аффирмации, а мне - нет 14:27 - почему хочется волшебной таблетки 15:32 - откуда зарождается низкая самооценка 16:24 - чудесная книга про женские перверсии и материнство 16:59 - влияние матери на самооценку 17:34 - книга о материнстве 18:12 - крушение первичного нарциссизма 23:45 - влияние отца на самооценку 26:20 - влияние братьев и сестер на самооценку 27:40 - влияние социума 33:10 - влияние самого человека на свою самооценку 32:47 - зрелый взгляд 33:16 - гиперопека 35:44 - как помогает психотерапия 36:28 - как любить себя
