Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Самый простой способ научиться делать строгие выходы на турнике
Если вы можете выполнить 10 чистых подтягиваний до подбородка и хотя бы 3-5 строгих подтягиваний до груди, то этот способ поможет быстро научиться делать выходы силой. Еще больше полезной информации тут:
