Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Мне очень лень печь хлеб, даже если это не тяжело. Но где такой купить? Полностью из полезных продуктов - зеленая гречка и проростки нута, чечевицы, маша. Ориентировочно 100 г такого хлеба может закрывать от суточной нормы. Железо 15–20 % Магний 10–20 % Калий 8–12 % Марганец 20–30 % Цинк 8–12 % Кальций 5–10 % Фолат (B9) 15–25 % А это всего лишь 100 грамм и такой вклад в здоровье волос, ногтей и женской красоты♥️ Рецепт полностью на глаз😉
