Записаться на тренировки: Привет, друзья! В этом видео я рассказываю о таких вещах, как максимальная частота сердечных сокращений, ударный объем сердца, объясняю как можно тренировать сердце и как следствие добиваться новых результатов в гиревом спорте Видео большое, поэтому вот подсказки: 00:04 - темы этого выпуска 00:22 - запись на тренировки 02:10 - что такое максимальная частота сердечных сокращений 04:20 - что такое ударный объем сердца 07:20 - как тренировать свое сердце 10:49 - моя домашняя тренировка с гирей на тренировку сердца 15:00 - почему гиревикам с легким весом легче поднимать гири
