Випассана – уникальная система работы с привычками своего ума, которые обуславливают нашу жизнь, наши желания, страхи и наш выбор. Этот путь состоит из 2 этапов: 1) успокоение ума (шаматха/саматха); 2) видение привычных нам вещей здраво, без эмоций и привязок (випашьяна/випассана). На 10-дневном ретрите «Погружение в тишину» участники регулярно учатся наблюдать свой ум и контролировать его, а ведущие преподаватели отвечают на вопросы и разъясняют многие моменты практики самосовершенствования. Рассмотренные вопросы: Почему в медитации мы представляем образ дерева. Как питание влияет на течение энергии в теле? Обязательно ли вегетарианство? Что делать, если энергия «распирает» голову. Каких максимальных высот может достичь практикующий медитацию Дерево Пути? Осознал, насколько мой ум эгоцентричен. Как с этим работать? Равнодушие: плохо ли это? Как отпустить человека, если мысли о нём одолевают, но быть с ним не можешь. Почему при медитации тело меняет своё положение. Волновая природа энергии внутри нас. Как понять, что ты не ум, не его мысли и состояния? Что делать, если не чувствую, что энергия поднимается вверх? Дыхание в медитации: почему важно включать живот. Очень болит голова на медитациях: что делать? Кого изображают на тибетских картинах – тханках? Приглашаем на випассану 8-17 ноября: oum.ru/vipassana Ведущие: Александр Дувалин, Юлия Бежина, Александра Штукатурова. #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: / oumvideo Наш сайт:
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь:
Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте
https://vk.com/club_oum Телеграм
Яндекс Дзен
Одноклассники
https://ok.ru/group/49922458058777 Наш сайт
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: / oumvideo
