Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Мой ТГ канал: Сняла для вас видео про наш опыт сдвига режима вперёд. Пишите в комментариях, если нужно снять подробное видео про выстраивание режима (в разном возрасте), какие есть "правила". Я брала консультации у хорошего специалиста по сну и теперь эти знания меня постоянно спасают: при сбросе сна, при любом сбое(например, из-за болезни или зубов). С радостью поделюсь ими с вами)
