Ненадежный повествователь: почему ваш мозг искажает реальность

Вы когда-нибудь были на 100% уверены в чем-то, а потом оказывалось, что вы ошибались? Тревога, раздражение, непонятная тоска — часто их источник не в мире вокруг, а в «прошивке» нашего собственного мозга. В этом выпуске мы узнаем, почему наш внутренний голос — ненадежный повествователь, и как он искажает реальность, заставляя нас страдать. 0:00 - Начало. О чем сегодняшний выпуск 0:24 - В чём корень многих проблем? 0:38 - Маленький эксперимент 0:54 - Это на 100% правда? 1:09 - Мозг врёт 1:37 - Идея 1. Ненадежный повествователь 2:31 - Идея 2. Вечный двигатель неудовлетворенности 3:35 - Идея 3. Кто этим всем заправляет? Миф о едином "Я" 4:58 - Идея 4. Суперсила осознанности 6:02 - Идея 5. Иллюзия разделения 6:56 - Идея 6. Что можно делать уже сейчас? Из этого видео вы узнаете: • Почему ваш мозг эволюционно запрограммирован врать вам. • Как мы попадаем в ловушку «дофаминового колеса» и вечной гонки. • Что такое «Внутренний Парламент» и как перестать быть марионеткой в его спорах (и причём тут цирк?). • Простая техника, которая поможет стать «наблюдателем» за своими мыслями и эмоциями уже сегодня. • Как понимание устройства мозга снижает тревогу и дает настоящую свободу выбора. Это не просто теория. Это инструкция, как перейти с автопилота на осознанное управление своей жизнью. #мозг #психология #саморазвитие #осознанность #тревога #нервнаясистема #психика #мышление #тревожность #психологтвердохлеб #словолечит #подкаст