Далд ухамсарыг сэрээх 9 минутын Дасгал

Маш богино хугацаанд таны нээгдээгүй байгаа нууц хэмээгдэх илрээгүй байгаа потенциал чадамжуудыг нэмэгдүүлж, өөрийгөө эрүүлжүүлэн саруулжуулж, ухааруулах энгийн арга. Хүссэн хүн бүр өөрийн 5 мэдрэхүйгээсээ давж дотоод мэдрэмжүүдээ мэдэрч эхлэх хамгийн энгийн арга зам. Баруун зүүн хоёр тархиа хамгийн хурдан хугацаанд тэнцвэртэй хөгжүүлэх энгийн арга. Гэх мэтчилэн маш олон урьд хожид мэдрэгдэж байгаагүй гайхамшигт амар амгалан сайн сайхан луу хөтлөгч хүч. Хийгээд үз тэгээд мэдэр. Мэдрэхүйн чадамжаа хөгжүүл. Мэдэх гэдэг нэг хэрэг, МЭДРЭХ гэдэг огт өөр хэрэг юм шүү.