Никаких плохих частей: отказ от протекторов в терапии IFS

Работа с частями, терапия IFS, отделение от защитников и настоящее понимание того, что на самом деле «плохих частей нет». Для подробного обсуждения этих и других тем смотрите прямую трансляцию вопросов и ответов к этому видео здесь:    • IFS Series - Part 3/5 | No Bad Parts | Q&A...   Добро пожаловать в третью часть моей серии: Что такое IFS? Системная внутренняя семейная терапия. Объяснение. В этом видео я рассказываю о работе с частями и о том, как IFS использует технику отделения от защитников, чтобы помочь нам освободиться от старых паттернов и сильных эмоциональных реакций, из-за которых мы чувствуем себя неуправляемыми. Я объясняю нейробиологию имплицитной памяти и объясняю, почему паттерны, усвоенные нами в детстве, так трудно изменить. Я рассказываю о подходе IFS к отделению от частей и о том, как, научившись видеть «наши части» как часть более обширного «я», мы можем установить связь с более мудрым взрослым «я», «истинным я», которое может позаботиться о нашем внутреннем ребенке. Я описываю, что такое «защитники» и как работать с этими частями. Наконец, я объясняю, как работа этих частей может раскрыть нашу способность к самолидерству и спасти раненые части, скрытые за нашими частями-защитниками, которые нуждались в защите. #toriolds #partswork #ifs #selfcompassion 00:00 Почему старые шаблоны так трудно сломать? 05:02 Разделение частей 08:09 Самотерапия: забота о наших частях 10:06 Что такое Защитники или части-защитники? 13:36 «Самолидерство» в IFS 14:58 Что дальше после разделения частей-защитников? Чтобы узнать о моих обучающих группах «Забота о сердце» или записаться на мои видеокурсы и получить CEU по обучению в области психического здоровья, посетите сайт toriolds.com