НИНА ИВАНОВНА прямой эфир на тему: "Вегетарианство для здоровья, а не из принципа!"

«Мы то, что мы едим» - это утверждение так же верно, как и то, что пища напрямую влияет на наше настроение, работоспособность и здоровье. Вегетарианство - не самый простой и легкий выбор для диеты, накладывающий некоторые ограничения на повседневный рацион, но что же заставляет многих людей отказываться от мясных продуктов и действительно ли этот шаг дает оздоровительный эффект? Несомненным плюсом является меньшая подверженность вегетарианцев таким заболеваниям, как атеросклероз, гипертония, сахарный диабет, артрит и различные виды рака. Это обусловлено прекращением поступления в организм так называемого «плохого» холестерина. Растительная пища содержит больше клетчатки, легче переваривается и не нагружает организм, как животная. Поэтому у вегетарианцев более крепкие сосуды, нормальное давление и более здоровая щитовидная железа. Тем не менее, споры о том, можно ли назвать вегетарианство здоровым образом жизни, продолжаются уже долгие годы, ведь есть и обратная точка зрения, что вегетарианцы сильно недополучают белок, отдельные витамины, железо и т.д. Не будем оставаться в стороне и мы - вместе с нашим экспертом обсудим плюсы и минусы такого подхода к питанию. Давайте поприветствуем уже знакомую вам Нину Ивановну Моисеенко - главного врача центра «Джанака», врача высшей категории с более чем 40-летним опытом @janaka_ru в специальном выпуске "Вегетарианство для здоровья, а не из принципа!" После ваших положительных реакций Нина Ивановна вновь вернется в эфир, и раскроет тему, как правильно питаться вегетарианцу, чтобы не загубить здоровье. Она развеет ошибки вегетарианцев в питании, расскажет что необходимо учесть и привнести в свою жизнь, чтобы эта диета дала свои позитивные плоды. И даст практичные советы для правильного вегетарианского питания. Ждём вас на эфире! Эфир пройдёт в Telegram канале
26 октября в 9:00 (время московское)