Фит баре- Fit Barre - (балет+ пилатес + силова част)

Това е една иновативна тренировка, която е вдъхновена от балета, освен него съчетава движения от пилатес и силова тренировка. Основни предимства на баре тренировките: Подобряват гъвкавостта Подобряват баланса Изправят стойката Подобряване на координацията и научаване на основни позиции от балета. Тонизиране на мускулите на цялото тяло с акцент на долните крайници и гърба. Това е един малко по-стар клип, ако тренировката ти харесва пиши ми в коментарите, дали искаш да запиша още и дали имаш оборудване (топки, гирички) или да са без такова. За онлайн тренировки, изготвяне на хранителни режими, тренировъчни програми или въпроси:   / kisskinovafit     / kisskinova     / kisskinova.fit_trainer