P.S. ВАЖНО! Любые советы на широкую публику - это усреднение и чья-то точка зрения. Не слушайте никого, включая меня. Не предпринимайте никаких действий, не посоветовавшись с врачом. Это могут быть: психиатр, врач - психотерапевт, нарколог. Работа с психологом - это важный шаг, но не самый первый. Думайте критически, проверяйте информацию и не делайте резких движений. Всех обняла. ✉️ Будем на связи: Telegram канал для своих: 📝 Запись на консультацию: Telegram: @gorodnuk_natali В этом видео мы поговорим о перфекционизме и о том, как он может мешать нам на пути к нашим целям. Перфекционизм создает нереалистичные стандарты, которые часто приводят к тревоге, стрессу и даже парализуют нашу продуктивность. Вместо того чтобы помогать, он тормозит наши действия, заставляя постоянно сомневаться в себе и избегать риска. В этом видео вы узнаете 8 эффективных стратегий, которые помогут справиться с перфекционизмом, снять излишнее напряжение и двигаться к целям с большей уверенностью и спокойствием.
