Микробиота кишечника - мир внутри нас! / Как восстановить микрофлору кишечника?

🧡 ЖКТ не только про здоровье — ЖКТ про Жизнь! Откройте для себя истинную роль желудочно-кишечного тракта →
👨‍🍳Присоединяйтесь к сообществу, где здоровое питание становится образом жизни "ТУТ Healthy FOOD" —
💙 «Восстановление после родов». Ты — не только мама. Ты — женщина. И твоё восстановление важно →
❤️ Приходите на двухдневный проект «Сильная. Спокойная. Готовая.» для будущих мам (и пап) →
🟢 Другие полезные ссылки: Больше информации по улучшению качества жизни в моем Телеграм канале →
Женский онлайн-клуб по пилатесу Glinkin | Women's Wellness Club →
Glinkin Holistic Sport Center. Место, где здоровье становится привычкой →
Лайф-контент в нельзяграме:   / wellness.genetics   Всем привет! С вами Ксения Глинкина Как микрофлора влияет на организм? Как правильно составить рацион питания? Какие симптомы возникают при нарушении микрофлоры? Когда разговор идет о кишечнике, многие вспоминают такие понятия, как микробиота и микрофлора! И сегодня в выпуске поговорим про то, в чем отличия микробиоты и микрофлоры. Что такое микробиота, как восстановить микрофлору кишечника, какие продукты разрушают микрофлору кишечника и как понять, что с микрофлорой не все в порядке? Обо всем этом смотрите в этом выпуске! Напишите в комментариях ваши актуальные вопросы по данному выпуску. Если вы не хотите пропустить новые видео, то обязательно подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски. ▶ Что такое микрофлора кишечника? / Почему происходит нарушение микрофлоры кишечника?    • Что такое микрофлора кишечника? / Почему п...   0:00​ - Сегодня в видео 0:20 - Вступление 0:35​ - Микробиота или микрофлора 3:47 - Зачем нужна микрофлора 4:45 - В каком состоянии ваша микрофлора? Рацион питания 8:03 - Разновидности микрофлор. Заболевание 9:55 - Разнообразие в питании. Восстановление микрофлоры 12:43​ - Продукты, которые разрушают микрофлору 13:01 - Плохая микрофлора может вызвать болезни с... 13:48 - Как понять, что с микрофлорой не все в порядке 14:08 - Заключение 🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал Ксения Глинкина Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми. #ксениячерная #ксениячернаянутрициолог #ксенияглинкина