Инвентарь: -ремень\резиновая лента, длинное тонкое полотенце -2 блока для йоги\толстые книги\мягкий мяч 20см -гантели\гиря\бутылки с водой Тренировка для всех, кто мечтает избавиться от выпирающего живота. Комплекс учитывает подготовку всего тела и необходимых мышц для качественного включения области живота в упражнениях на их проработку, а также сами упражнения на пресс. Тренировка необычная и интересная. Мы начнем работать с областью живота в положении лежа, постепенно переходя в вертикальную позицию. Коплю на мечту открыть собственный ретритный центр. Буду рада любой финансовой помощи.
https://www.donationalerts.com/r/oksa... 