В этом видео я 30 дней подряд пил L-Carnitine (элькарнитин) от Maxler, показал влияет ли это как то на массу тела, происходит ли жиросжигание, замерил подкожный жир и вес, и сделал повторные тесты спустя 30 дней! Статьи про которые говорил в видео: 1. L-карнитин — транспорт жирных кислот BioMed Central (JISSN): [
](
Офис диетических добавок (NIH ODS): [
](
Википедия: [
...](
...) 2. Эффект на вес и состав тела PubMed (метанализ 37 РКИ): [
](
IMR Press (обзор): [
](
3. Физическая выносливость и спортивные показатели Linus Pauling Institute (Oregon State University): [
](
MDPI (обзор 2023): [
](
ResearchGate (систематический обзор): [
\_Effect\_of\_Acute\_and\_Chronic\_Oral\_L-Carnitine\_Supplementation\_on\_Exercise\_Performance\_Based\_on\_the\_Exercise\_Intensity\_A\_Systematic\_Review](
Википедия: [
](
MDPI (исследование 2025, кроссфит): [
](
4. Другие потенциальные эффекты Healthline (сердечно-сосудистое здоровье): [
](
Healthline (диабет 2 типа): [
](
Linus Pauling Institute (глюкоза и инсулин): [
](
Healthline (когнитивные функции): [
](
Linus Pauling Institute (ALCAR и когнитивные эффекты): [
](
BioMed Central (TMAO): [
](
Healthline (TMAO и побочные эффекты): [
](
Найди меня / Find me at : Telegram:
Instagram: / instathlet Больше видео: / @athleticmix Vkontakte:
https://vk.com/athleticmix Паблик ВК:
https://vk.com/athlet1cmix Мой бусти:
Мой Патреон: / athletic_mix Если видео было полезным - буду рад вашим лайкам и комментариям!
