Картофена ЯХНИЯ с пилешко - бърз, здравословен вариант

Вече може да покрепиш канала в Patreon:
Продукти: картофи (количество, колкото прецените) моркови (количество, колкото прецените) лук (количество, колкото прецените) грах (количество, колкото прецените) пилешко филе количество, колкото прецените) малко кетчуп / доматено пюре подправки (сол, червен пипер, магданоз, чесън на прах, чубрица) Приблизителни хранителни стойности за порция (260г картофи, 160г месо, 50г грах - останалото не го смятам, защото е пренебрежително малко) Калории: 531 Въглехидрати: 52 Мазнини: 7 Протеини: 55 Надявам се клипа да ви хареса! -------------------------------------------- ► Patreon:
► Уебсайт:
► Бизнес предложения: alex@beardgainz.com ► Социални мрежи ► Тик-ток:   / beardgainzbbg   ► Instagram:   / beard.gainz   ► Фейсбук група:   / 391866428408282   ► Кадри с дрон:   / nedevskivisuals   –––––––––––––––––––––––––––––– Music:   / broke-for-free   –––––––––––––––––––––––––––––– #beardgainz #рецепта