Мифы о мотивации. Как найти мотивацию. Как выйти из депрессии Тайминг: 00:35 первый миф о мотивации 00:48 мотивация и поведение 01:30 послепроизвольное внимание 02:05 заменить слова на "Я не хочу" 03:00 детский внутренний голос 03:24 что мне удалось сделать 04:00 расписать: свои заслуги 04:10 расписать: к чему я готов 04:30 расписать свои цели : краткосрочные и долгосрочные 05:40 система вознаграждения 06:30 техника: удовольствие и успешность 07:23 дружба , как ресурс 09:10 "20 пунктов" , что меня радует 09:30 выгоды и издержки 11:20 пробоины от незавершенных дел 11:40 увидеть свой выбор: активности и пассивности Записаться на консультацию: ✔️Inst: / nailya_psychoblog ✔️VK:
https://vk.com/nailya_official ✔️email: psychoblog@bk.ru ( по любым вопросам пишите на почту)
