Три научно обоснованных упражнения, которые обращают старение вспять

3 научно обоснованных упражнения, которые обращают вспять процесс старения В этом видео мы расскажем о трёх научно обоснованных упражнениях, которые помогают обратить вспять процесс старения, восстанавливая силу, подвижность и независимость. Время: 00:00 Вступление 00:33 Упражнение №1: Стойка всадника 01:45 Упражнение №2: Глубокий присед 02:51 Упражнение №3: Планка