Вы будете удивлены! Что будет если делать планку ежедневно 2 минут в день…

Боль и тяжесть в ногах после 50 — не приговор! 🚶‍♀️ В этом видео вы узнаете о простом упражнении для ног, которое помогает снять отёки, улучшить кровообращение, снять усталость в стопах и икрах, а также облегчить боль. Всего несколько минут в день дома могут сделать ваши ноги легче и здоровее. Идеально подходит для пожилых людей и новичков. Если хотите больше полезной информации для своего здоровья обязательно посмотрите этот плейлист -    • Полезные советы и упражнения, чтобы всегда...   Вы будете удивлены! Что будет если делать планку ежедневно 2 минут в день…    • Вы будете удивлены! Что будет если делать ...