90% людей не знают, что мелатонин и гормон роста делают с их телом

В этом видео мы раскрываем удивительные тайны мелатонина и гормона роста! Знаете ли вы, что 90% людей не осознают, как эти вещества влияют на наше тело и здоровье? Мы подробно обсудим их роль в регуляции сна, метаболизме и общем самочувствии. Узнайте, как правильно использовать мелатонин и гормон роста для улучшения качества жизни и достижения максимальной физической формы. Не упустите возможность узнать больше о том, что происходит в вашем организме! ССЫЛКА на это видео:    • 90% людей не знают, что мелатонин и гормон...   #академияздоровья #мелатонин #гормонроста #здоровье 00:00 Введение в тему гормонов 00:03 Оптимальное время для сжигания жира 00:11 Роль мелатонина в здоровье 00:20 Максимальная концентрация мелатонина 01:14 Понимание кортизола и его функции 01:57 Динамика уровня кортизола в течение суток 02:17 Важность инсулина для обмена веществ 03:04 Когда лучше есть, чтобы избежать отложения жира 03:19 Функции глюкагона в организме 03:39 Гормоны Т3 и Т4 и их влияние на метаболизм 04:08 Гормон роста и его роль в физической выносливости 05:49 Важность правильного сна для здоровья