Гиря 16 кг вместо бега Часть 2
Купил гирю 24 кг, но совершил ошибку
Единоборства - 12 супер-упражнений с гирей \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
Пробую перевороты с гирями весом 16 и 24 кг.
ГДЕ ВЗЯТЬ ГИРЮ/МОИ 6 ВАРИАНТОВ
крест Халаджи с гирями по 16кг от самого Халаджи!))
Жим гири стоя. Как накачать мощные плечи? Мужское упражнение с гирей. Shoulder press, kettlebell.
БАТРАЗ ТИБИЛОВ УПРАЖНЕНИЯ НА ХВАТ С ГИРЯМИ 16 и 24КГ BATRAZ TIBILOV GRIP EXERCISES WITH 16 AND 24KG
Рывок гири 12кг 4 минуты - Данияр, Костя и Ваня
