Тренировка для полных людей и не только! | Физкультурница

Количество шагов: 4.000 Потраченные калории: 185 Низкоинтенсивная кардио тренировка для полных людей | Физкультурница Так же подойдет для тех, кому не подходят интенсивные тренировки, для людей с больными коленями, для начинающих, а так же в "эти" дни, когда сил мало, а подвигаться необходимо. Никаких прыжков, выпадов и приседаний! Время работы и отдыха: Длительность упражнения 30 сек, затем 30 сек отдыха. Перед тренировкой обязательно выполните суставную разминку. Предупреждение: Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Канал Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки. #для_людей_с_лишним_весом #тренировка_для_полных #natinfitness #физкультурница