Как улучшить подвижность плечевых суставов в пожилом возрасте. Опыт врача. Комплекс упражнений.
Сердечно приветствую тебя на моём канале! Я врач с 40-летним практическим опытом. В этом видео я ознакомлю тебя с комплексом упражнений для укрепления мышц и поддержания подвижности плечевых суставов в пожилом возрасте. Чем мы старше, тем больше времени нам следует уделять нашим суставам и сухожилиям, т. е. делать специальные упражнения. В этом видео я делюсь своим опытом не только как врача, но и как женщины 64 лет. Спортом я никогда не занималась, йогой начала заниматься в 50 лет. Кто я? Меня зовут Ольга Касишке, я врач, преподаватель цигуна, психоастролог и автор книги "Азбука счастья". Проживаю в Германии, работаю врачом в клинике. Mоя книга "Азбука счастья":
