00:00 Обсуждение важности удержания асан без ощущений. 01:58 Влияние опоры на ощущения 02:51 Полезное время работы 04:42 Комфортное состояние и выдержка 07:32 Управление временем выдержки 10:17 Использование опор 13:05 Преодоление барьеров в виде боли требует времени и постепенного подхода 14:58 Адаптация через опыт 16:47 Разделение йоги и физических нагрузок 18:38 Влияние времени и физических упражнений 21:26 Индивидуальные особенности и гибкость 27:00 Влияние физической активности на мозг #РеалЙогаЗанятия #ШколаЙогиВиктораБойко 🛑 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: / @realyoga_ru Это же видео в ВК:
✅ Аудио-книга "Йога-искусство коммуникации" 6 издание:
✅ Лекции и семинары ВСБ
✅ Для начинающих "видео-ответы ВСБ"
Занятия йогой в школе Виктора Бойко -
Читайте отзывы практикующих -
Занятия йогой онлайн в школе:
🙏 Поддержать автора книги " Йога искусство коммуникации" Виктора Сергеевича Бойко можно здесь -
🙏 Поддержать энтузиастов - волонтеров этого канала, можно здесь -
Подкаст "Чистая йога":
Мы в соц. сетях:
https://vk.com/realyogaru / 268978460252447 / realyogaru / realyoga_ru
