бег или плавание. что эффективнее и лучше для похудения

бег или плавание. Что лучше и эффективнее для похудения. Плавание для похудения. Сопутствующие ролики: бег для похудения -    • бег для похудения   HIIT -    • HIIT  тренировки | жиросжигание   Смотрите так же: правильное питание:    • правильное питание для мужчин и не только....   Как похудеть:    • как похудеть на 20 кг за 2 месяца | а пото...   как накачать пресс:    • Как накачать пресс дома.   спортивные добавки и спортивное питание: