Упражнения для толчка штанги. Тяжелая атлетика, любители

Любительская команда по тяжелой атлетики Дмитрия Берестова выполняет толчковую тренировку. Смотрите на ошибки в подсобных упражнениях для улучшения техники классического толчка штанги и разбор ошибок в технике тяжелой атлетики. В сегодняшней тяжелоатлетической тренировке вы увидите разминочные тяжелоатлетические упражнения, подсобные упражнения со штангой и комбинированные толчковые упражнения. Например, взятие в сед, фронтальный присед и толчок в связке. В конце толчковой тренировки спортсмены-любители выполнят легкий рывок штанги, чтобы снять мышечное закрепощение. Вы увидите как подбирается процентовка в тренировке со штангой.