Программа “Тазовое дно Pro” →
Все программы Newyorkfitspo →
Выбрать экспресс-тренировку Newyorkfitspo →
Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo →
Разберёмся, что такое гиперлордоз, как он влияет на ваше здоровье и почему его нельзя игнорировать. Я расскажу о причинах появления гиперлордоза о том, как распознать симптомы и почему важно начать профилактику, как можно раньше. В конце видео мы поделимся простыми, но эффективными упражнениями и советами, которые помогут вам скорректировать осанку и укрепить мышцы спины. Если вы хотите улучшить свою осанку и избавиться от болей в пояснице, это видео для вас. Присоединяйтесь в социальных сетях: ✅ Наш ВК:
https://vk.com/newyorkfitspo ✅ Наш Дзен:
✅ Наш ТГ-канал:
✅ Наш RUTUBE канал:
⏰Тайм-коды: 00:00 боль в пояснице 00:25 гиперлордоз или нет 01:02 про позвоночник 01:46 плоская спина 02:26 что влияет на боль в пояснице 03:02 тест избыточный наклон таза 04:41 что с этим делать? 06:17 упражнения Задать вопрос тренеру → mail@newyorkfitspo.ru #гиперлордоз #фитнес #здоровье #выпуклыйживот #фитспо #тазовоедно
