Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Я решил попробовать утренние привычки, которые используют самые успешные и влиятельные люди мира. Эти привычки основаны на проверенных принципах продуктивности, здоровья и осознанности. Мне было интересно, как они повлияют на моё физическое состояние, настроение и эффективность. Чтобы получить объективные результаты, я ежедневно отслеживал уровень энергии и общее самочувствие при помощи смарт часов и также свои успехи в работе. Спустя 30 дней я могу с уверенностью сказать, что внедрение этих привычек действительно изменило мою жизнь. Таймкоды 00:00 - Вступление 00:39 - Обо мне 01:05 - Привычки Элиты 02:32 - Какие у меня проблемы? 02:57 - Рабочие условия 04:20 - Первые успехи 04:41 - Смена обстановки 05:41 - Поиск решения 06:51 - Успех 07:23 - Заключение и новый челлендж
