Как справиться с позором? Токсичный стыд, осуждение окружающих.

канал в тг:
instagram: @gofmanmariya Поговорим с вами о позоре, чувстве стыда и научимся определять вашу реакцию. 0:00 приветствие 0:54 анализ ситуации внутри 1:22 критерии адекватного стыда 3:09 критерии разрушающего стыда 4:32 анализ среды вокруг 6:08 как сохранить себя от разрушающего стыда