Поддержи канал
и смотри эксклюзивные видео! Можно заказать программу тренировок -
реквизиты для донатов:
- с карты или пэйпал Из-за границы
https://www.donationalerts.com/r/andr... карта 4048 0250 0047 8910 киви никнейм - PULLUPKING ЮМАНИ - 4100110079723389 Моя группа в ВК
https://vk.com/s.w.best моя инста - kobelev_andrei_sw 00:00 начало 01:30 сгибание и разгибание кисти 05:00 армлифтинг и отрыв бицепса 06:30 Про брахиорадиалис плечелучевая мышца 07:40 пронация и супинация 08:40 развития силы хвата #воркаут #спорт #фитнес
