Вареники с картошкой и квашеной капустой

Вареники с картошкой и квашеной капустой ----------------------------------------------------------------------------- РЕЦЕПТУРА: 1. 3 стакана пшеничной муки высшего сорта. 2. 1 стакан горячей воды. 3. 300 грамм картофеля. 4. 300 грамм квашеной капусты. 5. 2 крупных репчатых лука. 6. 1,5 чайные ложки соли. 7. 2 чайные ложки сахара. 8. 120 мл растительного масла. 9. Секретные ароматные пряности. __________________ Структура видео: 00:00 – начало 00:05 – приветствие 00:33 – Анекдот №1 00:48 – ИНГРЕДИЕНТЫ 01:00 – варим картошечку 01:34 – замешиваем тесто 03:18 – измельчаем репчатый лук 03:53 – пассеруем лук 04:15 – шинкуем капусту 04:58 – обжариваем капусту с луком 05:54 – вводим специи и картошечку к начинке 07:15 – формируем бульон для варки вареников 07:22 – ИНГРЕДИЕНТЫ 07:47 – обжариваем лук для зажарки к вареникам 11:24 – Анекдот №2 11:57 – варим вареники 13:18 – секрет варки вареников 13:50 – сдобряем вареники зажаркой 14:33 – мнение эксперта 15:26 – готовое блюдо 16:18 – делимся роликом с ДРУЗЬЯМИ 16:28 – подписка на Канал одесской кухни 16:38 – ПРИЯТНОГО АППЕТИТА. Добрый день, дорогие ДРУЗЬЯ! Полезные и диетические свойства блюда Известно, что вареники довольно просто и быстро приготовить. И всего один килограмм этого блюда может сытно накормить большую семью. А с овощными и фруктовыми начинками они полюбятся и вегетарианцам. Помимо наличия высокой калорийности вареники включают в свой состав и полезные элементы. Тесто, например, содержит аминокислоты. Они помогают лучшему его усвоению организмом. Сыворотка на основе которой замешивают тесто выступает богатым источником витамина А, С и группы витаминов В. Также в ее состав входят минералы: натрий, калий, магний и фосфор. Полезными свойствами обладает и начинка. Например, картофель богат витаминами А, В, РР и С. Также он содержит калий, необходимый для правильной работы сердца, и ряд аминокислот. А наличие биофлавоноидов обеспечивает более полное усвоение организмом аскорбиновой кислоты, которая укрепляет иммунитет и повышает эластичность стенок сосудов. Или, к примеру, вишня - медицинские специалисты доказали, что она благотворно влияет на здоровье людей с лишним весом. Она нормализует уровень содержания триглицеридов в организме, которые отвечают за развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Совмещаем приятное с полезным, берём все необходимые ингредиенты, и поехали… Приятного аппетита! ключевые слова: вареники вареники рецепт вареники с картошкой вареники с картошкой рецепт вареника с капустой вареники с капустой рецепт вареники с картошкой и капустой ********************************************************* Рекомендую посмотреть МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ: 0. Постные блюда:    • Обалденная гречневая каша с грибами – прос...   1. Семейные рецепты:    • Сырники на рисовой муке - для похудения   2. Первые блюда:    • Легендарный суп Харчо   все секреты   3. Новогоднее меню:    • Потрясающая лазанья - уплетают за обе щеки   4. Холодные закуски:    • Таки одесский форшмак – 5 секретов   5. Соления и консервация:    • Ароматная приправа на зиму из сельдерея и ...   6. Рецепты солёного сала:    • Соленое сало острое - сухой посол   7. Рецепты мясных блюд:    • Потрясающая лазанья - уплетают за обе щеки   8. Блюда из творога:    • Как правильно и равномерно сварить яйцо вс...   9. Мастер-классы:    • Как пожарить семечки с солью   10. Каши:    • Как правильно варить рис - способ 2   11. Сладкие блюда:    • Волшебная сгущёнка или домашнее сгущенное ...   12. Рецепты из рыбы и морепродуктов:    • Великолепная семга запеченная с лимоном в ...   ---------------------------------------------------------- Вареники с картошкой и квашеной капустой