Напомню вам: наш ЖКТ — это единая система, все органы в ней зависят друг от друга и работают как конвейер, обеспечивая наш организм питанием.Когда один орган перегружается, выходит из строя или функционирует неправильно, это тянет за собой остальные. Сначала может болеть слева, потом справа, потом низ живота тянет, вздутие, рези, а дальше появляются явные дефициты: нет сил, нет энергии, выпадение волос — словом, всё рушится системно.Поэтому восстанавливать ЖКТ нужно системно, орган за органом, начиная с самой важной части: восстановления слизистых оболочек.Слизистые защищают органы, помогают усвоению питательных веществ и предотвращают воспаление. Без восстановления слизистых любые добавки, витамины, ферменты или привычки не будут работать должным образом. Вот мои пять проверенных фишек для поддержания и восстановления ЖКТ: 1. Тщательное пережёвывание во рту. 2. Стимуляция кислотности желудка перед едой (имбирь). 3. Фрукты до еды или с белками/жирами, снижение нагрузки на поджелудочную. 4. Поддержка печени и желчного пузыря: жиры, горечи, клетчатка, вода. 5. Забота о кишечнике: правильное сочетание продуктов, режим, усвоение. Всё это работает как система, орган за органом. 🍲 Я открыл телеграмм канал «Съедобная жизнь+» — всё о простом, но полезном питании на каждый день. Без пафоса и сложных блюд. Еда, как лекарство. Здесь я показываю, как готовлю себе повседневную еду, и вместе с вами разбираю тарелки — мои и ваши. Учимся понимать, как сочетать продукты, искать баланс по БЖУ и поддерживать здоровье ЖКТ и организма в целом через питание. Мы общаемся, делимся рецептами, обсуждаем выбор продуктов и делаем питание осознанным.💚 Подписка — 490₽ в месяц. Присоединяйтесь — готовим, учимся и растём вместе 🌿 👉 Оформить подписку:
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Приятного просмотра! _______________________________________ 💥 Поддержите монетой💰🔥: Карта Сбербанка: 2202208009455982 Сервис донатов:
https://www.donationalerts.com/r/alex... Вместе с донатом можно отправить комментарий⚡️, выразив поддержку или поблагодарив автора. Ваше сообщение я смогу запостить в одном из следующих видео.🤝🔥👍😘 __________________________________________ ☎️ Для связи со мной: E-mail: info.drachev@yandex.ru Telegram:
__________________________________________ ЛЕЧЕНИЕ ЖКТ БЕЗ ТАБЛЕТОК. Мой опыт. #разговорподушам • ЛЕЧЕНИЕ ЖКТ БЕЗ ТАБЛЕТОК. Мой опыт. #разго... АЗБУКА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ #личныйопыт • АЗБУКА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ #личныйопыт #разг... ПАМЯТКА: Болящему ЖКТ. ВЫХОД ИЗ ОСТРОЙ ФАЗЫ ГАСТРИТА #личныйопыт • ПАМЯТКА: Болящему ЖКТ. ВЫХОД ИЗ ОСТРОЙ ФАЗ... КАК ПИТАТЬСЯ ВКУСНО И НЕ ВРЕДИТЬ СЕБЕ #личныйопыт • КАК ПИТАТЬСЯ ВКУСНО И НЕ ВРЕДИТЬ СЕБЕ #лич... МНЕНИЕ ВРАЧА О СОВРЕМЕННОЙ МЕДИЦИНЕ ‼️ ЧТО ДЕЛАТЬ? Честно о главном #личныйопыт • МНЕНИЕ ВРАЧА О СОВРЕМЕННОЙ МЕДИЦИНЕ ‼️ ЧТ... КАК ПРАВИЛЬНО ЕСТЬ ФРУКТЫ, ЧТОБЫ НЕ НАВРЕДИТЬ СЕБЕ 🍌 #личныйопыт • КАК ПРАВИЛЬНО ЕСТЬ ФРУКТЫ, ЧТОБЫ НЕ НАВРЕД... КАК ПРАВИЛЬНО ВВОДИТЬ НОВЫЕ ПРОДУКТЫ ПОСЛЕ ГАСТРИТА И ПРОБЛЕМ С ЖКТ #личныйопыт • КАК ПРАВИЛЬНО ВВОДИТЬ НОВЫЕ ПРОДУКТЫ ПОСЛЕ... КАК ГЛЮТЕН ЧУТЬ НЕ УБИЛ МОЕ СЕРДЦЕ • КАК ГЛЮТЕН ЧУТЬ НЕ УБИЛ МОЕ СЕРДЦЕ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХРОНИЧЕСКИХ ПРОБЛЕМ ЖКТ. ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ. • КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХРОНИЧЕСКИХ ПРОБЛЕМ ЖКТ.... КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРОБЛЕМ ЖКТ. 5 правил моей системы питания #личныйопыт • КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРОБЛЕМ ЖКТ. 5 правил мо... КАК ПЕРЕСТАТЬ ПЕРЕЖИВАТЬ И НАЙТИ СПОКОЙСТВИЕ #личныйопыт • КАК ПЕРЕСТАТЬ ПЕРЕЖИВАТЬ И НАЙТИ СПОКОЙСТВ... КАК СПРАВЛЯТЬСЯ СО СТРЕССОМ: ТВОРЧЕСТВО, УВЛЕЧЕНИЯ И СИЛА УЛЫБКИ • КАК СПРАВЛЯТЬСЯ СО СТРЕССОМ: ТВОРЧЕСТВО, У... __________________________________________ ✔️ Меня также можно найти на других платформах: ➡️ Telegram-канал "СЪЕДОБНАЯ ЖИЗНЬ"
➡️ ВКонтакте "СЪЕДОБНАЯ ЖИЗНЬ"
https://vk.com/ediblelife ➡️ Telegram-канал "СЪЕДОБНАЯ ЖИЗНЬ ПЛЮС"
➡️ ВКонтакте "ДОРОГОМАНИЯ"
https://vk.com/dorogamania ➡️ Яндекс.Дзен
➡️ Rutube
➡️ Youtube / alexdrachev - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #ЗОЖ 👇 Мои видео собраны в плейлисты по разным темам: Плейлист АВТОМОБИЛИ • АВТОМОБИЛИ Плейлист СЪЕДОБНАЯ ЖИЗНЬ • СЪЕДОБНАЯ ЖИЗНЬ Плейлист МОЙ КОДИАК • Мой КОДИАК 2019 (TSI 2.0 180 л.с. Style) Плейлист ПУТЕШЕСТВИЯ • Путешествия Плейлист "МУЗЫКАЛКА" • МУЗЫКАЛКА - здесь мои музыкальные видео. Я...
