"Что мы ставим сначала: палку или ногу?". Большое количество разнообразных ответов сподвигло меня поставить знак препинания в этом вопросе. В свою очередь я всегда задаюсь вопросом "Как в скандинавской ходьбе задействованы 90% мышц?" и "Каким образом скандинавская ходьба помогает с проблемами суставов?". Я проконсультировал невероятное количество бывших бегунов, которые в силу проблем с коленными суставами получили запрет от докторов на бег. Но тело просит дофаминов, и Nordic Walking тут как тут, суля решение. Рекламные проспекты пестрят обещаниями о снятии нагрузки с суставов нижних конечностей. Это утверждение перекочевало в скандинавскую ходьбу со времён рекламной компании трекинговых палок. Действительно при подъёме в гору, альпинист, отягощённый рюкзаком, пользуясь палками, переносит часть веса на них, снимая нагрузку с ног. Там, в горах и скорость ниже, и шаг короче, и палки ставятся под прямым или тупым углом. В Nordic Walking всё иначе: скорость выше, амплитуда движений больше, шаг шире и законы природы и физики никто не отменял. В ходьбе с палками крайне важно, чтобы палка первой соприкасалась с поверхностью, смещался центр тяжести и первичная опора приходилась на палку, которая выталкивает нас вперёд и вверх. В противном случае, при первичной опоре на ногу, о снятии нагрузки с суставов нижних конечностей речь не идёт. Поддержать, поблагодарить нас за проделанную работу можно: 💰2200 7009 2215 6863 TINKOFF (RU) 💰9112 3810 1622 2325 ALFA BANK (BYN) 💰Вступайте в наше сообщество в VK
https://vk.com/donut/scanwalkgomel Подписывайтесь в ИНСТАНРАМ / kirill_shustov_whitewalker ВКОНТАКТЕ
https://vk.com/scanwalkgomel СКИДКА -5% в специализированных магазинах по скандинавской/северной ходьбе. При заказе произнесите или напишите "ПРИВЕТ ОТ БЕЛЫХ ХОДОКОВ". Качественные палки для северной/скандинавской ходьбы ищите тут 👉Беларусь
👉Россия
👉Казахстан
