8 ошибок в Увеличении Мышц после 40 лет
Почему гиревики не жмут гири. Иван Денисов о жиме гирь.
ГИРЮ 28 КГ - НА 28! НАПОПА!! ПРАВОЙ!!! ВЛАДИМИР ЛЕВШИН. BOTTOM UP 28 KG KETTLEBELL PRESS FOR 28 REPS
Реставрация рекорда Ивана Седых
ВАДИМ ЗОРИН. ГИРЮ В 1½ ПУДА - ОДНОЙ ПРАВОЙ! ВЫТАЛКИВАНИЕ!! СИЛОВОЕ ГИРЕВОЕ ДЕВЯТИБОРЬЕ.24,5 KG BELL
🔥СПАРТАК кидает вызов! 😎Подними штангу на бицепс как я)
Супер-программа тренировок на спортплощадке. 10 минут в день. 3 раза в неделю. Делай и все будет!
КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС ГАНТЕЛЯМИ?