Выполняю подъём вертикального грифа на ручке Rolling Thunder с нагрузкой 50 и 55 кг.

Rolling Thunder — самое популярное упражнение в армлифтинге ✊ В упражнении Rolling Thunder спортсмен поднимает веса на одноимённой вращающейся ручке диаметром 60 мм. Расстояние от пола до нижнего края поверхности ручки должно быть в границах 58-60 см. По правилам ручка не должна быть самодельной, а купленной у официального производителя. Желаю всем крепкого здоровья ✊ и творческого долголетия ⏳ #ironmind #rollingthunder #ironman #армлифтинг #armlifting #хват #силахвата #силавхвате #железныйхват #grip #irongrip #школаздоровья #школаздоровьяолегагригорьева #истра #буньково #бадаевец