Проблемы от собственных мыслей. Что же делать. Различия беспокойства и руминации. Маргарита Фомина

"Как относиться к своим мыслям, чтобы это не приносило проблем: руминации и беспокойство" - запись доклада конференции "Поехали" Клинический психолог Маргарита Фомина psy03.ru/fomina 00:00 - начало 00:02 - о спикере 01:25 - темы доклада 01:50 - что такое мысли 02:37 - стратегии взаимодействия с мыслями 16:13 - убеждения о мыслях 21:44 - опросники 22:31 - беспокойство 27:45 - что поддерживает беспокойство 29:27 - руминация 35:15 - сходства и различия беспокойства и руминации 39:30 - методы работы 54:10 - заключение 54:29 - литература