Развитие скорости силы и выносливости. Боксерская тренировка с резиной. Тренировка без тренера.

В этом выпуске я разбираю эффективные упражнения с резиной. Выполняя эти упражнения, вы разовьете скорость и силу ударов, поднимете общую и специальную выносливость. Резина- простой и удобный инвентарь. С ней вы можете тренироваться в любом месте, ее удобно брать с собой в путешествия, чтобы не терять своей формы. Выпуск про взрывную силу ног на моем канале смотри по ссылке:    • Как развить нокаутирующий удар. Тренировка...   Желающие поддержать канал 👇🏻 👊🏻 Карта Тинькофф Банка - 4377 7237 4578 2981 👊🏻 Яндекс кошелёк -
___________________________________________________________________________________ Смотрите так же: Как бить жестко-    • Жесткость. Укрепление кистей рук для удара...   Постановка нокаутирующего удара-    • Как вырубать с одного удара. Постановка но...   Кубинская школа-    • Кубинская школа бокса. Отработка удара. То...   Работа ног-    • Работа ног. Школа бокса. Перемещение