Пожилые:5 ошибок с йогуртом, из за которых страдает пищеварение |здоровье пожилых

#здоровьепосле60 #йогуртпосле60#советыдляпожилых Пожилые:5 ошибок с йогуртом, из за которых страдает пищеварение |здоровье пожилых. Йогурт кажется простым и полезным продуктом, но после 60 лет даже привычная баночка может приносить не пользу, а вред. В этом видео мы разберём 5 распространённых ошибок при употреблении йогурта, которые вызывают вздутие, тяжесть и проблемы с пищеварением. Вы узнаете: – Почему нельзя есть йогурт натощак – Чем опасен холодный йогурт прямо из холодильника – Как избыток порций превращает пользу во вред – Почему фруктовые добавки скрывают сахар и лишние калории – И какие привычки помогут сделать йогурт настоящим союзником здоровья после 60 👵👴 Этот ролик создан специально для людей старшего возраста, чтобы помочь вам сохранить лёгкость, энергию и радость жизни. Если это видео оказалось полезным — ставьте 👍, пишите в комментариях о своём опыте и не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые советы о здоровье и питании после 60 лет. #йогурт#здоровье60плюс#питаниепожилых#долголетие#здоровыйобразжизни