Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Ръцете не са толкова здрави, колкото си мислите. Един от най-честите контузии в бокса и ММА са счупвания или спуквания на костите на ръцете по време на удари. Ако знаете обаче как да слагате бинтовете си правилно, може да останете в залата по-дълго време, вместо да чакате контузената си ръка да заздравее, за да се върнете пак на тренировки. #boxing #martialarts #бокс #бинтове #sports #howto #лявправ #education #boxing #education #training #boxingworkout #practicepractice #howto #fitness #martialart #sports #shadowboxing
