Над 60? Направете това движение с езика и намалете риска от инсулт

Чудили ли сте се дали рискът от инсулт след 60 е неизбежен? инсулт профилактика, навици за възрастни, активиране на блуждаещия нерв #инсулт #профилактика #възрастни60+ Много хора вярват, че инсултът идва внезапно, но истината е съвсем различна. Тялото винаги дава сигнали – повишено напрежение, умора, неравномерен пулс, липса на концентрация. Всички те показват, че нервната система е извън баланс. В това видео ще научите как само за 10 секунди на ден можете да помогнете на мозъка си да възвърне спокойствието и стабилността, от които зависи защитата му. Лекар с над 100 години опит споделя трите прости техники, които укрепват блуждаещия нерв, понижават кръвното налягане и стабилизират сигналите между мозъка и сърцето – без лекарства и без риск. 🔹 Първата техника използва езика – поставен на точното място, той активира нервната връзка между мозъка и тялото. 🔹 Втората техника използва звука „м-м-м“, който по естествен начин успокоява нервната система и подобрява кръвообращението. 🔹 Третата техника е шийна нулировка – нежно движение, което регулира налягането и подава сигнал за безопасност. Изследване от 2021 г. в Journal of Stroke and Cerebrovascular Diseases потвърждава, че слабият тонус на блуждаещия нерв е пряко свързан с по-висок риск от инсулт при възрастни хора. ➡️ Виж повече:
➡️ Други източници: Eur J Med Res (2023) – Jin Z. et al.
Всеки ден, само с няколко секунди внимание, можете да възстановите естествения си ритъм и да дадете на мозъка си силата да се защитава сам. 💬 Напишете в коментарите „Усещам спокойствие“, ако сте опитали първото упражнение днес. 👍 Харесайте и споделете това видео, за да достигне до повече хора над 60, които искат да живеят спокойно и здравословно. 📌 Останете до края – има важно послание, което може да промени начина, по който гледате на своето здраве. #инсулт #профилактика #възрастни60+ #нервнасистема #блуждаещнерв #здравеживот #превенция #мозъчноздраве #дълголетие #над60