4-сабак. Каалоолорду ойготобуз... Ушул техникаларды колдонуп жашоонузду 180%ка озгортунуз.

Бул сабакты кундо эртен менен эрте туруп уксаныз, жашоого коз карашыныз озгорот. Эрте туруунун ырахатын сезип баштайсыз. Кедей ой жугуртуудон арыласыз. Жашоонуз алдыга жылат.