Первый вводный выпуск расскажет, почему бег необходим каждому, кто хочет жить долго и счастливо, и как так получилось, что человек - это идеальная машина для любого марафона. ⏱ Таймкоды 00:00 Начало видео 00:15 Почему бег необходим 01:30 Немного истории формирования человека 02:10 Охота преследованием 04:07 Современные проблемы со здоровьем 04:47 Что делать? Предложи тему для подкаста или гостя (или сам стань им): пиши на info@leonidshvetsov.ru 👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов / leonid_shvetsov 🔗 Полезные ссылки: Сайт нашей школы бега:
Постановка техники бега -
Бесплатная подготовка к 5 км -
Подготовка к 10 км -
Подготовка к полумарафону -
Подготовка к марафону -
TG:
VK:
https://vk.com/leonidshvetsov 