У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету:
Все видео о тренировках по интернету собраны здесь:
https://www.youtube.com/playlist?list... - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте. У нас на канале есть видео о тренировке эктоморфа: • Программа тренировок для эктоморфа И вот под этим видео был довольно интересный комментарий о столь модной сейчас тенденции к набору массы. На основании этого комментария мы и рассмотрим этот столь модный сейчас вопрос. рацион, питание, продукты, диета, меню, тренировки, программа, упражнения, какой лучший протеин, гейнер, спортивное питание для набора мышечной массы тела, правильный набор массы для мужчин и девушек в домашних условиях, правильное питание для набора сухой мышечной массы, базовые упражнения для набора массы
