Питание и энергетика / Как увеличить жизненную энергию? / Откуда усталость после приема пищи?

💙 «Восстановление после родов». Ты — не только мама. Ты — женщина. И твоё восстановление важно →
❤️ Приходите на двухдневный проект «Сильная. Спокойная. Готовая.» для будущих мам (и пап) →
🟢 Другие полезные ссылки: Больше информации по улучшению качества жизни в моем Телеграм канале →
Женский онлайн-клуб по пилатесу Glinkin | Women's Wellness Club →
Glinkin Holistic Sport Center. Место, где здоровье становится привычкой →
Лайф-контент в нельзяграме:   / wellness.genetics   Телеграм Николая -
Всем привет! С вами Ксения Глинкина Как выявить и устранить синдром хронической усталости? Как это влияет на нашу энергию? Из чего должен состоять грамотный рацион питания? Сегодня в выпуске мы поговорим про взаимосвязь питания и энергии. Еда является важнейшим аспектом нашей жизни, так как еда даёт телу всё необходимое для организма. Но практически каждый человек после приема пищи независимо от времени суток, может почувствовать слабость и недостаток энергии, хотя мы надеялись излучать энергию весь оставшийся день. Как увеличить жизненную энергию, откуда усталость после приема пищи и как понять, что у вас есть хроническая усталость? Обо всем этом смотрите в этом выпуске! Напишите в комментариях под этим видео ваши актуальные вопросы по данному выпуску. Обязательно подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски. 0:00​ - Сегодня в видео 0:25 - Вступление 0:35 - Взаимосвязь питания и энергии 2:11 - Основной источник энергии 5:12 - Откуда усталость после приема пищи 9:24 - Резко начать питаться правильно 10:50 - Как понять, что у вас есть хроническая усталость 13:10​ - Как избавиться от хронической усталости 14:33 - Недостаток энергии. Рацион правильного питания 18:44 - Итоги 🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал Ксения Глинкина Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми