Функциональная сила 6. Групповая тренировка (первый блок упражнений с бодибаром)

Функциональная тренировка за час способна привести в тонус все основные группы мышц организма и повысить скорость обмена веществ. Это уникальная тренировка для девушек и женщин любой физической подготовки. При которой используются только те движения, которые, несмотря на свою простоту и естественность, требуют от нас функциональной силы, гибкости, равновесия и координации.