Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Здравствуйте, я Сабина Кулиева — коуч, психолог и спикер. 19 ноября я выступала на марафоне для медицинских сотрудников «STOP Выгорание». Мы обсуждали, как предотвратить эмоциональное выгорание или справиться с его последствиями. Подробно поговорили про природу стресса и способы управления своими стрессовыми реакциями. Из видео вы узнаете: ▪️Что такое стресс ▪️Стрессоры и стрессовая реакция — почему важно разделять эти 2 понятия ▪️Как проявляется выгорание и как распознавать его в себе ▪️2 проективных вопроса на выявление хронического острого стресса ▪️Каковы этапы стрессового цикла ▪️Как формируется хронический стресс ▪️Доступные способы физического отреагирования стресса ▪️Как полюбить себя ▪️Главная трагедия Героя ▪️Как «выбранные семьи» помогают справляться со стрессом ▪️Как понять разницу между выгоранием и депрессией ▪️Выгорание и обесценивание ▪️С чего начать работу со стрессом Смотрите, комментируйте, задавайте вопросы и я обязательно вам отвечу! Полная версия записи марафона на странице Высшей медицинской школы⤵️
