Подпишись на мой телеграм - Мой мини курс "5 шагов" - Динамические пранаямы - укрепляют иммунитет, очищают от токсинов, увеличивают полезный объем легких, улучшают кровобращение в теле, помогают проснуться, готовят тело к асанам и комплексам йоги. Можно использовать как отдельную практику и для разминки перед асанами. Подписаться на канал - Йога для всех - Группа Вконтакте - Йога при проблемах со здоровьем - Асаны -
