Идея ужина для всей семьи 👍🏻

Отправляйте это видео друзьям и сохраняйте себе, чтобы не потерять этот простой и вкусный ужин для всей семьи Вам понадобится: фарш куриный и или свиной, лук, специи (сухой чеснок, кориандр, чёрный перец, соль), картофель, болгарский перец или другие овощи, томатная паста, вода и шпажки Готовим люля кебаб: фарш смешиваем с измельчённым луком и специями, отбиваем руками и формируем на шпажках. Картофель чистим, нарезаем брусочками, добавляем специи и выкладываем на противень. Сверху размещаем люля кебаб и овощи, поливаем томатной пастой, разведённой водой (2 ст. ложки пасты на стакан воды) Запекаем при 180 °C примерно час, ориентируйтесь по своей духовке. Ароматно, сочно и очень по домашнему КБЖУ на 100 г Калории 145 ккал Белки 11 г Жиры 8 г Углеводы 6 г Подписывайтесь на меня ‪@July_fit‬ в моем блоге ещё больше полезных и вкусных рецептов для вас и вашей семьи